Kinderen brengen tegenwoordig veel tijd binnen door, bijvoorbeeld op school, tijdens huiswerk of achter een scherm. Juist daarom is het belangrijk om voldoende tijd buiten door te brengen. Dat is niet alleen goed voor de algemene gezondheid en ontwikkeling, maar ook voor de ogen.
Steeds meer kinderen worden bijziend (myoop), een ontwikkeling die wereldwijd zichtbaar is. Onderzoek laat zien dat voldoende tijd buitenshuis doorbrengen kan helpen om de ontwikkeling en progressie van myopie te vertragen. Daglicht speelt hierbij waarschijnlijk een belangrijke rol. Het stimuleert processen in het oog die bijdragen aan een gezonde ooggroei.
Of het nu gaat om buitenspelen, wandelen, fietsen of sporten: elke vorm van buitenactiviteit telt mee. Experts adviseren dan ook om kinderen dagelijks voldoende tijd buiten te laten doorbrengen.
Wanneer kinderen buiten zijn, is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan bescherming van de ogen tegen UV-straling. Hoewel we UV-straling vaak associëren met zonnige dagen, bereikt deze straling ook op bewolkte dagen het aardoppervlak.
Een goede zonnebril met UV-bescherming kan helpen om de ogen te beschermen. Voor kinderen die contactlenzen dragen, kan het daarnaast interessant zijn om te weten dat sommige contactlenzen ook voorzien zijn van een UV-filter. Deze bieden extra bescherming voor het deel van het oog dat door de lens wordt bedekt.
Menicon Bloom Day™ daglenzen.
Een voorbeeld hiervan zijn Menicon Bloom Day™ daglenzen. Deze lenzen zijn ontwikkeld voor myopiemanagement bij kinderen en helpen de progressie van myopie af te remmen. Daarnaast beschikken ze over een UV-filter dat een deel van de schadelijke UV-straling tegenhoudt. Een zonnebril blijft echter belangrijk, omdat contactlenzen niet de volledige oogomgeving beschermen, zoals de oogleden en de huid rondom de ogen.
Buiten zijn blijft belangrijk
Soms vragen ouders zich af of een zonnebril of UV-filter de voordelen van daglicht voor de ogen vermindert. Gelukkig is dat niet het geval. Ook met een zonnebril bereikt er nog voldoende daglicht het oog om de positieve effecten van buiten zijn te behouden.
De boodschap is daarom eenvoudig: stimuleer kinderen om elke dag voldoende tijd buiten door te brengen. Het draagt bij aan een gezonde leefstijl en kan helpen om de ontwikkeling van bijziendheid af te remmen. Met de juiste bescherming kunnen kinderen zorgeloos genieten van alle activiteiten die buiten te bieden heeft.☀️👓
Lees ook
Myopie bij kinderen
Wat is myopie?
